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睡覺怎么才不打呼嚕
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 洪道俊 主任醫(yī)師

睡眠中打呼嚕是因?yàn)樯喔髩?,?huì)厭部有食管和喉管,會(huì)厭遮擋食管正常的情況下說話,當(dāng)睡眠的時(shí)候人體的張力就會(huì)下降,全身都軟了之后,會(huì)厭的張力也下降,脖子過短或者肥胖的情況就會(huì)下垂,下垂之后就會(huì)堵到氣道的部分,氣流進(jìn)出就會(huì)變得狹窄,產(chǎn)生了呼嚕癥狀。長期的呼嚕就會(huì)引起慢性的缺氧過程,甚至引起睡眠呼吸暫停,長期的睡眠呼吸暫停會(huì),增高血壓、免疫力下降、心腦血管病的發(fā)生。在睡眠中如果反復(fù)出現(xiàn)呼嚕,首先需要去做睡眠呼吸暫停的情況,了解會(huì)厭呼嚕時(shí)間和長短,以及有沒有睡眠呼吸暫停??勺鲆归g呼吸機(jī)監(jiān)測,還可以用家庭式的呼吸機(jī)的監(jiān)測,如果呼吸機(jī)不能改善,需要做會(huì)厭部矯形手術(shù),需要五官科醫(yī)生做會(huì)厭部的成形手術(shù)。這方面的治療已經(jīng)很規(guī)范,就診的科室主要是呼吸科、五官科以及神經(jīng)科的評(píng)估。

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