3個(gè)多月的寶寶，多數(shù)情況下一天中可以睡16-18個(gè)小時(shí)。寶寶月齡越小睡眠時(shí)間越多，因?yàn)閷殞毜拇竽X皮層興奮性較低且神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)較弱，而成人認(rèn)為正常的聲音、光線對(duì)于寶寶均屬于較強(qiáng)的刺激，與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，此時(shí)寶寶會(huì)較為疲勞，導(dǎo)致睡眠時(shí)間較多。1個(gè)月內(nèi)的寶寶除吃奶外基本處于睡眠狀態(tài)，在2-3個(gè)月時(shí)寶寶每天可以睡16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月時(shí)寶寶每天可以睡15-16個(gè)小時(shí)，此時(shí)寶寶可以逐漸區(qū)分白天和黑夜。白天光亮充足且存在聲音刺激，寶寶的吃奶次數(shù)較頻繁，所以睡眠時(shí)間會(huì)相應(yīng)減少，而晚上燈光較暗且環(huán)境安靜，所以寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)有所延長。1歲的寶寶每天可以睡14-15個(gè)小時(shí)，2-3歲的寶寶每天可以睡12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲寶寶每天可以睡11-12個(gè)小時(shí)，7-13歲，即學(xué)齡期的寶寶每天可以睡9-10個(gè)小時(shí)。但寶寶存在個(gè)體差異性，只要生長發(fā)育正常，身高、體重增長處于合理范圍，則睡眠時(shí)間有所偏差時(shí)家長也無需過于擔(dān)心。