對(duì)于3個(gè)月的寶寶，一天的睡眠時(shí)間是16-18個(gè)小時(shí)，并且月齡越小睡眠時(shí)間越多，常見(jiàn)于以下幾種情況：1、1個(gè)月內(nèi)：新生兒除進(jìn)奶外均處于睡眠狀態(tài)，即1個(gè)月內(nèi)的寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)；2、2-3個(gè)月：寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18個(gè)小時(shí)；3、5-9個(gè)月：寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到15-16個(gè)小時(shí)；4、1歲：寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到14-15個(gè)小時(shí)；5、2-3歲：寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到12-13個(gè)小時(shí)即可；6、4-5歲：寶寶一天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到11-12個(gè)小時(shí)；7、7-13歲：寶寶到達(dá)學(xué)齡期時(shí)，即7-13歲，一天的睡眠時(shí)間達(dá)到9-10個(gè)小時(shí)即可。寶寶在5-9個(gè)月時(shí)與新生兒時(shí)期相比睡眠時(shí)間較短，且該年齡階段逐漸會(huì)區(qū)分白天、黑夜。家長(zhǎng)在白天需要給予寶寶相應(yīng)刺激，如燈光、聲音，且進(jìn)食頻率、飲水頻率增多，進(jìn)而減少睡眠時(shí)間。而在夜間燈光較暗，保持暗視野，且處于安靜狀態(tài)，可以逐漸培養(yǎng)寶寶晚上睡覺(jué)的習(xí)慣。該年齡階段屬于培養(yǎng)寶寶正常睡眠規(guī)律的較好時(shí)期，所以在夜間可以使寶寶具有較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠。