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后頸椎酸痛怎么辦
- 后頸椎酸痛怎么辦
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參與醫(yī)生
惠州市中心人民醫(yī)院 廖亮華 主任醫(yī)師

通常情況下,治療后頸椎酸痛的方法如下:
1、多進(jìn)行抬頭動(dòng)作,包括打羽毛球、放風(fēng)箏等;
2、睡覺時(shí),采用圓形蕎麥枕輔助睡眠;
3、到醫(yī)院進(jìn)行物理治療,包括針灸、按摩,以及相應(yīng)的手法治療等,每日半小時(shí)左右,一般3-5天可明顯緩解。
此外,患者日常生活中需要進(jìn)行鍛煉,如頸部保健操,包括抬頭訓(xùn)練、左折曲訓(xùn)練、右折曲訓(xùn)練等。

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