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后頸椎酸痛怎么辦

參與醫(yī)生

石家莊市中醫(yī)院 孫艷林 副主任醫(yī)師
后頸椎酸痛通常是勞損性的,因?yàn)樽藙菰颍行┣嗌倌陜和^多出現(xiàn)后頸枕部不適,經(jīng)常伴有生理曲度變直,而成年以后的后頸椎酸痛一般是頸椎病的早期癥狀,或者是最早型的頸型頸椎病。這部分病人的治療,可以通過自己康復(fù)鍛煉能夠治愈。如果病人經(jīng)常長時(shí)間看手機(jī)或者低頭工作,這部分病人需要加強(qiáng)頸部功能鍛煉,可以多做抬頭、仰頭動作。在平時(shí)日常生活中,要注意多做抬頭運(yùn)動,包括望天、放風(fēng)箏、游泳、打球等運(yùn)動對頸椎都有助于恢復(fù)。如果頸部酸痛比較嚴(yán)重,時(shí)間比較長久,可以做推拿、熱敷或者應(yīng)用外用膏藥進(jìn)行治療。
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