隨著生活方式的改變，主要飲食沒有控制，運(yùn)動又減少，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率越來越高。但是糖尿病其實(shí)是可以預(yù)防的。有糖尿病家族史的，糖尿病的發(fā)病率比普通人要高出很多，像這種患者從30多歲比較年輕的時候，就要開始定期的檢查血糖。飲食也要從早期就開始注意，不能吃得太多，不要吃得太油膩，還有配合運(yùn)動。糖尿病的患者要管住嘴、邁開腿，對于沒有糖尿病的患者，其實(shí)也要做到管住嘴、邁開腿，做到這兩點(diǎn)那么糖尿病的發(fā)生率就會降低，即使發(fā)生，年齡也會往后延。最后監(jiān)測血糖，早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，早期處理也能夠預(yù)防糖尿病。