在入睡以后，首先進(jìn)入慢波睡眠階段，再到快波睡眠階段。睡眠階段在快波睡眠階段的時(shí)候，是人恢復(fù)精力大腦休息的時(shí)候，也是做夢(mèng)的時(shí)候，所以夢(mèng)是正?，F(xiàn)象。晚上經(jīng)過(guò)慢波睡眠、快波睡眠交替出現(xiàn)4-5次，在快波睡眠階段的時(shí)候一般都會(huì)做夢(mèng)。有的人會(huì)出現(xiàn)整晚都在做夢(mèng)，主要是由于白天壓力大，或者各種情況刺激，或者中醫(yī)講心神失養(yǎng)、心神不安，導(dǎo)致夢(mèng)感存在，所以感覺(jué)整晚上都在做夢(mèng)。 心神失養(yǎng)或者心神被擾以后，失養(yǎng)是氣血虧虛、陰虛導(dǎo)致養(yǎng)不住心，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血或者補(bǔ)益肝腎的藥物。如果肝郁化火，有火烤心神，可以疏肝解郁，或者清心降火，則不會(huì)導(dǎo)致心神被擾，或者心神失養(yǎng)，即夢(mèng)感可能會(huì)少。