懷孕期睡姿因不同的孕周而不同，孕早期可以隨意睡覺。到孕中晚期由于子宮增大，建議采取側(cè)臥位。因?yàn)樽訉m增大，特別在孕晚期以后，仰臥位會(huì)壓迫下腔動(dòng)靜脈，使子宮動(dòng)脈的供血不足，容易出現(xiàn)仰臥位綜合征，所以不建議仰臥位，而是建議側(cè)臥位。而側(cè)臥位以左側(cè)臥位為主，因?yàn)樽訉m屬于右旋的狀態(tài)。如果采取左側(cè)臥位，子宮的位置會(huì)更好，有利于孕婦與胎兒的血液運(yùn)輸與物質(zhì)交換。因?yàn)樘旱乃形镔|(zhì)交換，就來源母親胎盤。如果孕婦子宮動(dòng)脈供血良好，則有利于胎兒營養(yǎng)和氧氣的供給。