健康人也會(huì)做夢(mèng)，但是也不會(huì)晚上睡眠8小時(shí)一直在做夢(mèng)，可短暫做夢(mèng)。如果是頻繁做夢(mèng)，而且晚上基本上處于做夢(mèng)狀態(tài)，沒有很好的休息，要找有沒有器質(zhì)性病變存在。 和精神壓力大有一定關(guān)系，如果白天總是處于焦慮狀態(tài)，如個(gè)人、家庭或者社會(huì)壓力，讓其總想一些事情或者回顧以前的事情，總處于這種情緒異常狀態(tài)，晚上睡眠也會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)到以前的事情，或者跟白天所想的相關(guān)事情?；颊呖梢酝ㄟ^體育鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力排解，必要時(shí)請(qǐng)心理醫(yī)生治療。