腰間盤突出其實(shí)對(duì)睡姿沒有要求，與床關(guān)系更大。當(dāng)有腰間盤突出時(shí)，并不是指定某個(gè)睡姿就有好處，所以并不用在意睡覺的姿勢(shì)。 腰間盤突出患者比較忌諱睡特別軟的床，腰間盤突出患者一般建議睡軟硬適中的床。因?yàn)檠当旧碛泄逃星确Q為前凸，睡特別軟的床時(shí)等于腰椎正常曲度難以維持，腰椎反而變成后凸，后凸是非常不利于腰間盤突出恢復(fù)的姿勢(shì)。床軟硬適中意思是在床每個(gè)部位都有足夠的支撐，但又不至于硬到睡得不舒服，所以軟硬適中只能自己去體會(huì)和掌握。