早晨食用煮雞蛋能否減肥，需具體問題具體分析。早晨適量食用煮雞蛋，一般不會引起過多能量進入體內，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪分解和代謝及提高減肥效果有積極作用。適量食用煮雞蛋能為機體補充一定量的優(yōu)質蛋白質，能為人體肌肉合成提供豐富原料。在減肥過程中，隨脂肪分解和代謝，可能引起肌肉組織分解。早餐適量食用煮雞蛋，可為肌肉合成提供一定量的原料，通過減脂增肌提高減肥效果作用。但如果不加節(jié)制過多食用煮雞蛋，或食用煮雞蛋后在午餐和晚餐中沒有嚴格控制其他食物攝入，也沒有配合相應的運動，則會使攝入煮雞蛋的能量蓄積而無法起到減肥作用。