十種食物讓你晚上睡不著

    發(fā)布時(shí)間:2016-04-25   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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10、西蘭花,改在午餐吃 西蘭花具有延緩消化的作用。晚餐食用西蘭花或者其他十字花科蔬菜,容易導(dǎo)致腹部脹氣,影響睡眠。

十種食物讓你晚上睡不著

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