十種食物讓你晚上睡不著

    發(fā)布時間:2016-04-25   來源:中華康網(wǎng)   
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8、辛辣食物,睡前3小時別吃 含有辣椒醬等辛辣食物具有開胃作用,但是睡前吃則容易導(dǎo)致燒心,甚至徹夜難眠。

十種食物讓你晚上睡不著

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