李思思懷孕退春晚 曾產(chǎn)后三月快速恢復

3、防止便秘

由于產(chǎn)后的臥床休息，腸蠕動減弱，加上會陰部疼痛而使產(chǎn)婦不愿意解大便，常常容易造成便秘。家人可鼓勵和幫助產(chǎn)婦排便，必要時可講開塞露塞入肛門幫助排便。有痔瘡的產(chǎn)婦更應防止便秘。

4、注意會陰部衛(wèi)生

產(chǎn)褥期會陰部分泌物較多，應特別注意衛(wèi)生。每天可用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰部1-3次，并保持會陰部清潔和干燥，勤換會陰墊。

5、勤換內(nèi)衣、床單

產(chǎn)后出汗較多，尤其夜晚更明顯，所以要勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲和床單，以保持清潔和干燥。

6、注意飲食的營養(yǎng)

合理的營養(yǎng)補充是產(chǎn)婦身體復原的重要條件，家人應該在如何合理的給予孕婦營養(yǎng)補充上下功夫，這樣才能讓孕婦盡快的恢復。