搓手彎腰3分鐘緩解偏頭痛

    發(fā)布時間：2019-11-14   來源：中華康網(wǎng)   
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彎腰3分鐘

雙腳站立與肩同寬，而后逐漸低頭彎腰，雙手觸地，兩秒鐘一次，1分鐘30次。剛開始可以少彎幾次，逐步增加。這項運動可以增加腦血管的抗壓力，對于困擾很多人的偏頭疼，也有一定的緩解作用。

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