抑郁癥的病人應該怎么調養(yǎng)?

24歲

       2015-03-07 23:49      瀏覽9356次
    病情描述:
    我也不知道我是從什么時候有了抑郁癥的情況的,現(xiàn)在我就不開心的厲害,特別是會悲觀的厲害的,有一種不想活了輕生的想法,上一次在我輕生的時候媽媽看到了的,和我就到醫(yī)院進行了檢查。想得到怎樣的幫助:請問,抑郁癥的病人應該怎么調養(yǎng)?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是需要選擇1、平時注意規(guī)律生活,早睡早起,適當鍛煉,臨睡覺前不要喝刺激性的飲料,保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾。 2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊,有補腎健腦,養(yǎng)心安

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453
    2015-03-08 00:20
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有用(12)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,這個病必須聽從醫(yī)囑,抑郁癥如果是早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解的話,那么早晨就需要鍛煉,鍛煉能讓身體放松,也能讓內心放松,這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負面癥狀的話,這時候要強迫自己走出去,多接觸朋友等等戶外活動,盡管開始內心會很痛苦,但是只要堅持一段時間后,負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融,你的自信心就會重燃起來。多吃營養(yǎng)豐富的食物,包括高蛋白飲食,適當休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2910
    2015-03-08 01:06
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有用(6)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手,有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉,廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2015-03-08 03:58
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