問
抑郁癥要如何來自我改善呀

29歲

       2015-05-12 06:06      瀏覽6838次
    病情描述：
    我最近常常喜歡一個(gè)人待在家里，對什么事情都提不起興趣，有些懷疑自己是不是得了抑郁癥狀，聽說剛開始可以自己調(diào)整，不想去上醫(yī)院想得到怎樣的幫助：要如何來自我改善?
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)：不同的運(yùn)動(dòng)形式，能幫助你減輕抑郁情緒，使你的孩子精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運(yùn)動(dòng)療法安全、有效而且簡單易行，。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-05-12 05:22
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