半月板損傷已經(jīng)恢復(fù)或痊愈后，患者由于生活的需要，如上廁所，可以完成深蹲的動(dòng)作。但如果已經(jīng)出現(xiàn)過半月板損傷，即便恢復(fù)后，也不建議采用深蹲的動(dòng)作訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)的半月板。運(yùn)動(dòng)損傷和長(zhǎng)時(shí)間深蹲，是導(dǎo)致半月板損傷的誘發(fā)因素之一，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)過半月板損傷的患者。無論是Ⅰ度還是Ⅱ度損傷，或Ⅲ度半月板損傷的患者，已經(jīng)通過手術(shù)痊愈后，也不建議頻繁做深蹲動(dòng)作?；颊甙Y狀已經(jīng)緩解，做深蹲可能并不會(huì)有癥狀，也不會(huì)產(chǎn)生疼痛。但如果頻繁深蹲，或長(zhǎng)時(shí)間深蹲，有可能會(huì)將已經(jīng)恢復(fù)的半月板損傷，再一次出現(xiàn)撕裂，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。因此半月板損傷恢復(fù)后，由于生活的需要可以深蹲，但盡量減少和避免做深蹲動(dòng)作。