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前列腺炎可以做深蹲運(yùn)動嗎
- 前列腺炎可以做深蹲運(yùn)動嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 蔡林 副主任醫(yī)師

前列腺炎的患者可以做簡單的深蹲運(yùn)動,患有前列腺炎時,要避免對前列腺產(chǎn)生直接的壓迫,比如進(jìn)行騎車,或者做像劃船機(jī)似的運(yùn)動。因?yàn)檫@種運(yùn)動是坐在相對比較小的座椅上,此時會直接壓迫會陰部和前列腺部。所以對于有前列腺炎的患者,還是要避免對前列腺產(chǎn)生直接的壓迫。所以長時間坐著、開車、騎車,或者做劃船機(jī)似的鍛煉,都是需要避免的。其他鍛煉,比如跑步、游泳等運(yùn)動都可以,像深蹲運(yùn)動也可以做。如果在深蹲時,只是像扎馬步似的進(jìn)行鍛煉,此種深蹲是可以的。但是如果是坐在一個條凳上,然后深蹲時像舉杠鈴似的,此時深蹲也會對會陰部的前列腺位置產(chǎn)生一定的壓迫,此時這種深蹲就不建議進(jìn)行。

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