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經(jīng)常喝什么對(duì)嗓子好
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 王琳 主任醫(yī)師

經(jīng)常飲用清熱、去火的茶,對(duì)嗓子較好,如菊花茶、甘香二花茶,不僅可以清肝、去火,還可以使咽喉部保持濕潤(rùn)狀態(tài)。另外,每日晨起后可以含一口蜂蜜,并且在一段時(shí)間后徐徐咽下,也可有效潤(rùn)滑咽喉部。在日常生活中,應(yīng)注意多飲水、多休息,盡量避免食用油膩、辛辣的食物或過(guò)多燒烤,因?yàn)樯鲜鍪澄飼?huì)刺激咽喉部黏膜,容易引發(fā)急慢性咽喉炎,甚至出現(xiàn)聲音沙啞等癥狀。此外,還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用高調(diào)音說(shuō)話,從而防止出現(xiàn)聲帶水腫而導(dǎo)致聲音沙啞、聲音小結(jié)等情況的發(fā)生。

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