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大腿肌肉拉傷了怎么才能快速恢復(fù)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 楊慧琪 主任醫(yī)師
在運(yùn)動(dòng)中難免大腿肌肉或韌帶會(huì)有拉傷,拉傷以后患者會(huì)感覺(jué)局部疼痛,活動(dòng)時(shí)疼痛加重,要先明確只有肌肉拉傷,局部沒(méi)有骨折或其它病變之后,要想快速康復(fù),可以采取如下措施:1、充分休息:避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng),比如運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中會(huì)有肌肉的拉傷,一旦發(fā)現(xiàn)以后,避免再做劇烈運(yùn)動(dòng)、踢球、拉伸等動(dòng)作,都會(huì)加重拉傷,影響拉傷快速愈合;2、局部應(yīng)用消炎、止疼藥:比如常用的扶他林或活血化瘀、止疼的中成藥,可以緩解局部疼痛的癥狀,也可以改善局部肌肉或韌帶的水腫,改善疼痛的感覺(jué),促進(jìn)拉傷的快速康復(fù)。
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