腿肌肉拉傷快速地恢復(fù)，要制動休息，避免再次損傷。肌肉拉傷主要是肌纖維撕裂，伴有微小出血，造成無菌性炎癥，造成肢體輕度腫脹和活動時明顯疼痛。通過休息，避免在肌肉傷的基礎(chǔ)上出現(xiàn)新?lián)p傷，從而影響肌肉愈合。一般腓腸肌或者大腿股四頭肌容易出現(xiàn)肌肉拉傷，可以在局部通過熱敷、理療等熱效應(yīng)方法，促進局部血液循環(huán)，促進瘀血消退，有助于促進愈合。在疼痛比較明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用，改善癥狀。也可以口服活血化瘀的藥，通過舒筋解絡(luò)的作用，使炎癥消退，有利于腫脹消除。出現(xiàn)腿肌肉拉傷，通過綜合治療，外用膏藥、理療、適當康復(fù)鍛煉，使肌肉避免萎縮、保持張力，才能有利于完全康復(fù)。避免過早地負重活動，一般在1個月左右，肌肉愈合已經(jīng)完成，可以負全重進行行走，3個月后可以適當進行體育活動鍛煉。