肝不好要分三種調(diào)理方式，具體如下：1、調(diào)整情緒：無(wú)中醫(yī)的肝還是西醫(yī)的肝不一樣，西醫(yī)的肝是liver，是解毒、營(yíng)養(yǎng)、消化器官。中醫(yī)的肝包含了內(nèi)分泌系統(tǒng)等，因?yàn)橹嗅t(yī)的五行木、火、土、金、水，對(duì)應(yīng)肝、心、脾、肺、腎等不同的器官。中西醫(yī)的肝的第一原則都是不生氣、不焦躁、平靜心情，這一點(diǎn)至關(guān)重要；2、避免勞累：如果有肝病或者肝氣不舒等，勞累會(huì)讓人焦躁，對(duì)于肝功能也有影響，比如大量運(yùn)動(dòng)之后肝功能也會(huì)升高。所以，無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)的肝，對(duì)于調(diào)養(yǎng)而言都不能勞累；3、清淡飲食：多進(jìn)食清淡、養(yǎng)肝的食物，春天生發(fā)的以及有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以養(yǎng)肝，甚至可以吃自己養(yǎng)的雞，雞肝可以讓肝臟得到一定的舒養(yǎng)。