女性肝不好最好的調(diào)理辦法是到醫(yī)院就診，明確導(dǎo)致肝功異常的原因，針對病因進(jìn)行合理治療，在合理治療的基礎(chǔ)上，再配合日常生活中的調(diào)理。具體如下：1、生活作息：需要適當(dāng)?shù)刈⒁鈩谝萁Y(jié)合，不要過度勞累、熬夜等，休息不好對于肝功的恢復(fù)不利；2、飲食：多吃富含維生素C、維生素B以及高蛋白的飲食，對肝臟的修復(fù)和恢復(fù)很有幫助。在飲食中，還要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，為肝細(xì)胞修復(fù)提供必要的原料。如果是體質(zhì)比較虛弱、肝腎陰虛、容易疲勞以及體型較瘦弱的情況，可以用枸杞、百合以及紅棗等泡茶喝。并且對于女性，更要注意不要吃生冷食物，對脾胃不好，也影響肝功情況。所以對女性，不要貪涼、忌生冷，對于調(diào)理肝臟也很重要。