經(jīng)常睡不著覺、失眠是比較常見的睡眠問題，具體原因如下：1、病理性改變：比如有動脈粥樣硬化，部分患者因為高血壓、糖尿病、高脂血癥以及抽煙、飲酒引起動脈粥樣硬化，會導(dǎo)致失眠、頭痛、記憶力不好等。另外部分變應(yīng)性疾病，比如多系統(tǒng)萎縮、帕金森病也會導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙；2、睡眠習(xí)慣較差：部分人熬夜、午睡時間過多、睡眠不規(guī)律，比如凌晨1-3點才睡，另外部分人睡覺之前有看手機、做劇烈活動的習(xí)慣，比如健身、跑步，還有部分人晚上會喝茶、喝咖啡、抽煙等，這些情況也會干擾晚上的睡眠狀況。