想知道自己氣血足不足？看看手指就知道了！
那針對氣血不足老中醫(yī)給了下面兩種常見的食物來補充日常氣血，一起來看看吧！
氣血不足如何調(diào)理？
例如大棗水：首先我們將大棗去核，加水煮成膏狀，放在冰箱冷卻，早晚重復(fù)每次15g，堅持下去，脾就會重
新運化氣血，面色也會有很好的改觀。
黃芪水：黃芪10克，枸杞10克。沖90度沸水，待溫飲用，1杯可以泡2-3次。黃芪是補氣藥的第一位，適當(dāng)?shù)娘嬘貌粌H可以提高人體免疫力,而且還能達到保護心血管系統(tǒng)的功效哦。
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