日常生活如何防輻射

“防輻射”一直都是一個(gè)熱門(mén)的話(huà)題，因?yàn)槲覀兊纳钪谐錆M(mǎn)了各種電子設(shè)備，很多人時(shí)刻擔(dān)心輻射的發(fā)生。下面就為大家介紹一些輻射防護(hù)知識(shí)。

抗核輻射食品

人們通過(guò)飲食的方法可以抵御或減少核輻射對(duì)人體造成的傷害。

黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康。

綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對(duì)身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細(xì)胞等。

番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對(duì)較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過(guò)才能被人體吸收。