這五種行為最傷胃 養(yǎng)胃多吃這些食物好

    發(fā)布時(shí)間：2019-05-16   來源：中華康網(wǎng)   
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胃部疾病是現(xiàn)在很常見的病，很多人多多少少都會出現(xiàn)胃病。那么生活中有哪些習(xí)慣是傷胃的呢？養(yǎng)胃吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。

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以下傷胃行為不要再做了

1、飯后劇烈運(yùn)動：如“飯后百步”、夜跑等。

“對于飯后百步的功效，我持保留意見。”醫(yī)生說：“這百步要看怎么走，如果是適當(dāng)有助于消化的溫和運(yùn)動，胃腸道可以接受；但如果一個(gè)人吃得很飽，還要大步走或者跑動，這些劇烈動作就不太合適?，F(xiàn)在夜跑很流行，想?yún)⑴c的街坊應(yīng)該等胃里的食物稍微消化后再去運(yùn)動?！?/p>

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