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晚上睡不著心里焦躁是什么原因
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師

患者晚上失眠,出現(xiàn)明顯心中煩躁、焦躁不安,通常由以下原因引起:
1、神經衰弱:患者多數(shù)為長期精神緊張或過度壓力,使自我調節(jié)能力失調,出現(xiàn)白天沒有精神、晚上失眠;2、焦慮:在1-2次失眠后心中焦躁,會進一步加重失眠,形成惡性循環(huán)。此時可以使用抗抑郁、焦慮的藥物或適當使用助眠藥物進行治療;3、生活習慣不當:如患者最近壓力過大,或睡眠前不良習慣,如經常熬夜,睡眠前抽煙、喝咖啡等也會造成失眠,失眠又加重焦慮,形成惡性循環(huán)。

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