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寶寶晚上睡不著是什么原因
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

寶寶晚上睡不著,有以下幾種可能:1、環(huán)境因素:孩子睡覺時,需要有合適的溫度,比如溫度在22-26℃,如果溫度過高會影響孩子的睡眠。所以在夏天的時候,可以使用空調(diào)來幫助降低室內(nèi)溫度,合適的室內(nèi)溫度,有助于安靜睡眠。另外睡覺的時候,要穿寬松、純棉的衣服,而且不能穿得太多,防止出汗過多,影響孩子的睡眠;2、疾病因素:孩子在疾病期間,比如發(fā)燒、咳嗽,這些癥狀會影響孩子的睡眠。孩子在睡眠的時候,會出現(xiàn)咳嗽的癥狀,會咳醒,所以要積極治療感染性疾病;3、腺樣體肥大:多見于學齡前兒童,孩子可能會有反復的呼吸道感染。腺樣體肥大的時候,容易有打呼嚕、睡眠呼吸暫停、張嘴呼吸、磨牙等情況,要積極治療腺樣體肥大,防止出現(xiàn)睡眠不好的情況;4、食物過敏:孩子睡眠不好,有可能有食物過敏的情況。食物過敏會影響消化功能,出現(xiàn)腸絞痛,影響孩子的睡眠。所以孩子睡眠差原因很多,有外界環(huán)境因素、生理因素,另外要注意疾病的影響,必要時及時就診。

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