對(duì)于16個(gè)月的寶寶，一天大約可以睡14個(gè)小時(shí)。但是睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異，部分寶寶睡眠時(shí)間可能略短，部分則可能略長(zhǎng)。但是只要寶寶身長(zhǎng)、體重的增長(zhǎng)速度較為滿意，睡醒時(shí)精神活潑且進(jìn)食較好，睡眠時(shí)間略長(zhǎng)或略短皆可認(rèn)為是正常現(xiàn)象?？傮w來(lái)說(shuō)，寶寶年齡越小，需要睡眠的時(shí)間越多。在新生兒時(shí)期，即剛出生的28天內(nèi)，每天需要18-20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，除吃奶外，寶寶基本上都在睡覺(jué)。隨著年齡增長(zhǎng)，2-3個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間需要16-18個(gè)小時(shí)。到5-9個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間需要15-16個(gè)小時(shí)，此時(shí)也是練習(xí)寶寶區(qū)分白天和黑夜的時(shí)候，可以將夜奶斷掉，讓寶寶進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間睡眠。所以到12個(gè)月左右時(shí)，便可以每天睡14-15個(gè)小時(shí)，晚上進(jìn)行一次長(zhǎng)時(shí)間睡眠，上午進(jìn)行1次短時(shí)間睡眠，下午再進(jìn)行1次短時(shí)間睡眠。所以到16個(gè)月左右時(shí)，睡眠時(shí)間在13-15個(gè)小時(shí)屬于正常范圍。