9個(gè)月寶寶一般一天可能睡12-16個(gè)小時(shí)，寶寶年齡越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)。在新生兒期睡眠時(shí)間可以達(dá)到18-20個(gè)小時(shí)，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間逐漸減少，9個(gè)月寶寶一般晚上應(yīng)該在7點(diǎn)左右入睡，4個(gè)小時(shí)左右后可以再吃一次奶，隨后可以保持一整晚的睡眠，直至次晨醒來(lái)。寶寶夜間睡眠可以達(dá)到10-12個(gè)小時(shí)以上，在白天時(shí)可以小睡1-2次，每次睡眠時(shí)間在2-3個(gè)小時(shí)左右，保證一天的睡眠時(shí)間在12-16個(gè)小時(shí)。充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，能夠保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是夜間的睡眠，有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的釋放，進(jìn)而有助于寶寶身高的增長(zhǎng)。如果寶寶睡眠不足，會(huì)影響其智力發(fā)育、身高發(fā)育以及體重的增長(zhǎng)等各個(gè)方面。所以應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，前提要保證寶寶吃飽，吃飽才能睡得安穩(wěn)。另外，要注意維生素D和鈣的補(bǔ)充，維生素D和鈣均具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，可保證寶寶夜間睡得安穩(wěn)。如果睡眠時(shí)間不足，應(yīng)積極尋找原因，尤其是疾病對(duì)寶寶睡眠的影響，需要早期給予治療。