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冰糖燉雪梨的功效
- 冰糖燉雪梨的功效
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 柳鵬 主任醫(yī)師

清熱解渴、潤肺止咳、潤腸通便。雪梨是經(jīng)常吃的一種水果,富含維生素B族、維生素C等多種維生素以及膳食纖維。冰糖是平常所說的蔗糖,主要成分是葡萄糖和果糖。冰糖燉雪梨是經(jīng)常吃的一種美食,冰糖和雪梨搭配,中醫(yī)講究味甘性寒,味道甘甜而美味,具有一定藥用價值和功效:
1、清熱解渴:清熱止渴是冰糖燉雪梨的主要功效之一,對于因瘟熱病毒引發(fā)的發(fā)燒、傷津以及口渴等癥狀有很好的緩解作用;
2、潤肺止咳:對于呼吸系統(tǒng)感染以及咳嗽、干咳、無痰等都比較有效;
3、潤腸通便:雪梨含有豐富的纖維,一方面可以促進腸道蠕動,另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便,從而起到通便的作用。
冰糖燉雪梨具有良好的食用價值,但由于雪梨屬于相對寒性的水果,體質(zhì)虛寒的人群不宜多吃,梨有利尿作用,對于夜尿頻繁的人睡前應該少吃。另外,冰糖的糖分過高,糖尿病人群應該控制食入的量。

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