做深蹲時膝蓋疼，通常有以下幾種原因：1、膝關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥：過度屈膝，可以對滑膜造成擠壓，產(chǎn)生疼痛；2、關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)損傷：如半月板、軟骨有損傷，過度彎腿時，損傷部位靠后，便會受到擠壓產(chǎn)生疼痛；3、軟骨退變：部分青年人髕骨發(fā)育異常，活動不規(guī)律，易產(chǎn)生磨損，因出現(xiàn)髕骨軟化癥產(chǎn)生疼痛；4、中老年人關(guān)節(jié)病：骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生退行性改變，以及軟骨磨損，深蹲時會對髕骨產(chǎn)生壓力，或者關(guān)節(jié)間隙產(chǎn)生過多壓力、摩擦，進而產(chǎn)生疼痛。