預(yù)防心肌梗死的要點(diǎn)

    發(fā)布時(shí)間：2016-04-06   來(lái)源：中華康網(wǎng)   

　　心肌梗死的危害很大，誘因也是比較多的。因此預(yù)防心肌梗死是很重要的。那我們應(yīng)如何預(yù)防心肌梗死呢？有哪些預(yù)防的方法呢？

　　預(yù)防心肌梗死的要點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：

　　1、控制好血壓：

　　是防治冠心病和預(yù)防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據(jù)各自的實(shí)際情況，選用適合自己的降壓藥，并堅(jiān)持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對(duì)防范中風(fēng)、腎功能損害、眼底病變等并發(fā)癥也大有裨益。

　　2、注意收看天氣預(yù)報(bào)：

　　根據(jù)氣候的變化增減衣服，隆冬和早春時(shí)節(jié)要防寒保暖。冠心病患者在寒潮過(guò)境的雨雪天氣及濃霧彌漫時(shí)最好不要出門。三伏盛夏應(yīng)防熱浪侵襲，避免中暑，睡空調(diào)房間，室內(nèi)外溫差不可過(guò)大。

　　3、堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)：

　　冠心病患者平時(shí)應(yīng)參加適度的體育鍛煉，有利于增強(qiáng)心肺功能，還可使?fàn)I養(yǎng)心肌的冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的血供。

　　4、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合

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