脂肪肝的生活護理方式有哪些

    發(fā)布時間：2016-04-11   來源：中華康網(wǎng)   

　　因為脂肪肝很多情況下都是因為生活因素而引起，所以，脂肪肝的患者一定要注意保證生活方式的良好，尤其是在飲食上，一定要有足夠的重視，患者對于自身的病因要有足夠的明確，避免接觸。下面就脂肪肝的生活護理措施進行介紹：

　　一、飲食方面護理至關(guān)重要

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　二、適當(dāng)?shù)倪\動

　　適當(dāng)增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

　　三、必要時配合一些藥物輔助治療

　　藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什么就給什么，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐怕已經(jīng)出現(xiàn)脂肪肝了。

　　脂肪肝雖說是一種可以治愈的疾病，但其實，想要做到徹底治愈脂肪肝，并非是短期之內(nèi)可以完全的，這樣的話，長期治療是脂肪肝患者一定要做好的心理準(zhǔn)備，同時，在治療的過程中，要避免接觸不良行為。

          

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脂肪肝是一種什么病 
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