心肌梗死的病人適合做什么運動

    發(fā)布時間：2016-04-06   來源：中華康網(wǎng)   

　　康復(fù)治療后逐步做適當(dāng)體育鍛煉，經(jīng)2-4個月體力活動鍛煉后酌情做部分輕工作，避免重體力勞動和精神緊張。運動以不增加心臟負(fù)荷和不引起不適感覺為標(biāo)準(zhǔn)，要循序漸進，不能劇烈，提倡散步，但不要超過1小時。平時注意控制飲食熱量，不暴飲暴食，不要吸煙喝酒。

　　在平時的學(xué)習(xí)、生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防心肌梗死呢？

　　1.避免過度勞累

　　尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發(fā)心肌梗死。

　　2.放松精神

　　愉快生活，對任何事情要能泰然處之。

　　3.洗澡時要特別注意

　　不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時，應(yīng)在他人幫助下進行。

　　4.氣候變化時要當(dāng)心

　　在嚴(yán)寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時，冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護。

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